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　　立夏作为民间传统的“四时八节”之一◈★◈，这天也是祈福纳吉的好日子安倍夏树◈★◈，人们通过吃鸡蛋◈★◈、称人和进补等活动凯发k8国际首页登录◈★◈，来迎接夏季的到来◈★◈。

　　立夏时节也是养护身体的好时候◈★◈，而且这个时节正是冷暖空气交汇的时节◈★◈，因此记得“立夏”4个忌讳◈★◈：1不脱◈★◈、2不喝◈★◈、3不晚安倍夏树◈★◈、4不吃凯发k8国际首页登录◈★◈，平安舒服的迎夏接福安倍夏树◈★◈。

　　进入立夏节气以后◈★◈，天气转热已经不可阻挡◈★◈，不过这个时节昼夜温差还是很大的◈★◈，尤其是早晚还比较寒凉◈★◈，因此这个时节出门还是应该备上一件薄外套◈★◈。

　　立夏时节的正午时分天气会比较炎热◈★◈，而明日正是五一小长假的最后一天◈★◈，这个时候很多人还在路上◈★◈，或者是正在欣赏美景的途中◈★◈，而正午时分休息的时候◈★◈，记得不要把外套脱掉吹风◈★◈，以免身体被凉风侵扰到◈★◈。

　　进入到立夏节气以后◈★◈，及时补水变得特别重要◈★◈，而很多人喜欢以茶代水◈★◈，而立夏时节适当喝点茶◈★◈，不仅可以润喉解渴◈★◈，还能及时补充身体流失的水分◈★◈。

　　不过立夏时节喝茶◈★◈，一定记得睡前不喝浓茶◈★◈，因为浓茶对于身体有刺激作用◈★◈，睡前喝浓茶会影响睡眠◈★◈，而且也会造成夜尿过多影响休息◈★◈。

　　进入到炎热的夏季的以后◈★◈，又到了清凉的啤酒热卖季◈★◈，这个时节很多人喜欢来上一杯啤酒◈★◈，感受这夏日特有的清凉和惬意◈★◈。

　　不过立夏时节还不是天气最热的时候凯发k8国际首页登录◈★◈，冰镇啤酒喝过以后很容易场胃肠道不适◈★◈，并且有可能损伤脾胃◈★◈，所以进入立夏节气以后◈★◈，还是不喝冰镇啤酒为好◈★◈。

　　随着立夏的节气的到来凯发k8国际首页登录◈★◈，昼长夜短的日子里很多人开始晚睡早起◈★◈，但是这个时节由于气温升高◈★◈，很多人白天容易犯困打盹◈★◈，因此这个时节记得晚上不要睡的过晚◈★◈，并且中午的时候要及时补觉◈★◈。

　　进入到立夏节气以后凯发k8国际首页登录◈★◈，人的消耗开始变大安倍夏树◈★◈，这个时节保证充足和舒服的睡眠尤为重要◈★◈，而这个时节晚饭不要过晚◈★◈，最好在睡前两个小时吃完晚饭◈★◈，避免因为晚饭过晚影响睡眠和造成消化不良◈★◈。

　　进入到立夏节气以后◈★◈，很多人都喜欢开始锻炼身体◈★◈，这个时候有夜跑习惯或夜间锻炼身体的人要注意◈★◈，锻炼身体不要太晚◈★◈，除了影响休息以外安倍夏树◈★◈，晚上能见度低也容易发生危险◈★◈。

　　不过立夏节气进补主要还是养阳祛湿为主◈★◈，而且这个时节不适合吃大热大补的食物凯发k8国际首页登录◈★◈，所以进入立夏节气以后◈★◈，记得不吃大补和热量高的食物◈★◈，以免给身体造成负担◈★◈。

　　明日立夏◈★◈，这是一年之中夏季的开始◈★◈，也是养护身体的好时候◈★◈，记得“立夏”4个忌讳◈★◈：1不脱安倍夏树◈★◈、2不喝◈★◈、3不晚◈★◈、4不吃凯发k8国际首页登录◈★◈，顺应时节变化别大意◈★◈。